உணவு நூல்

உடலுக்கு உரம் அளிக்கும் உணவுப் பொருட்கள் எவை? நோய் வராமல் தடுக்க எத்தகைய உணவுகளை உண்ண வேண்டும்? எப்படிப்பட்ட உணவை உட்கொண்டால் நோயில்லாமல் வாழலாம்? இக்கேள்விகளுக்கு அறிஞர்கள் தக்க விடை கூறியுள்ளனர்.